易筋经秘笈“上网”不可随意练

有强健体格、排毒、美颜和抗癌等功效但一定要有专业人士指导以免发生危险

武侠小说中的《易筋经》， 是一门绝世内功，功成之后将打通任督二脉，成为当世高手。

当然，这么好的功夫必然难练得很，否则江湖上岂不到处都是绝世高手？

然而，少林寺《易筋经》《洗髓经》传人释延王表示，修炼《易筋经》，一般人只需一年左右便可打通任督二脉。

但他强调，练习一定要有专业人士指导，以免发生危险。

缘起

少林寺的传统说法达摩老祖梵文大著

社会上对于《易筋经》的来历有很多说法。

少林寺的传统说法是，1500年前，达摩老祖在嵩山五乳峰面壁9年。达摩走后，少林僧人在洞中发现了一个铁盒，铁盒中有两部书：《易筋经》和《洗髓经》，都是用梵文写的。