《内经》在四气调神大论篇中对一年四季的的主要气候和特点早有理论，新的一年快到了，很有必要温习其精神含义：

　　春天三个月，是万物推陈出新的季节，天地间的生气发动，万物欣欣向荣。人们可以晚一些睡觉，早些起床。到庭院中散步，披开头发，舒缓形体，使情志活泼地充满生机，就象对待初生的万物那样。只应让其生长，而不要杀害；只应给予生发，而不应剥夺。只应赏心悦目，而不要摧残身体。这就是春天调养“生气”的道理，如果违反了，就要损伤肝气，到了夏天，就会变生寒性的疾病，使人体适应夏季旺盛之气的能力减少。