“忙里偷闲”指在繁忙中抽出一点空闲时间。宋代梅尧臣《和公仪龙图戏勉》诗：“岂意来嘲饭颗句，忙中唯此是偷闲。”元代王德信《西厢记·妆台窥简》：“您会云雨的闹中取静，我寄音书的忙里偷闲。”

　　随着我国经济的快速发展，竞争压力的加大，生活节奏的加快，许多人的行为方式和人格特征越来越倾向于A型模式。A型模式的特点是：一、有较强的责任感和较强的工作要求。二、对成就不满足。三、具有强烈进取心和竞争性。四、有时间紧迫感和匆忙感。五、习惯于艰苦紧张的工作。休息时间也难以松驰下来。六、同时进行多种思维和动作。七、言行节奏快。八、有闯劲、情绪易波动。一句话，就是“忙”。

　　虽然对于取得工作成就有利，但也很可能对健康有不利影响，这一问题近年来已受到人们的普遍关注。一些专家研究认为，A型行为方式可导致儿茶酚胺、垂体激素和肾上腺皮质激素持续过量分泌，导致血粘度增高，血小板粘附力和聚集性增加，血胆固醇增高，血胰岛素深度改变等病理生理变化，易于引发冠心病，原发性高血压以及脑血管疾病。此外，还可增加胃肠溃疡的发病机率。

　　医学和心理学家认为，为了身心健康，要适当“忙里偷闲”，改变A型行为方式，对身体健康是十分有利的。首先解除对自己的过高要求，除了工作之外，其他途径也能使你获得满足。第二，延长与家庭成员在一起的时间。第三，结交工作伙伴之外的朋友，并维持下去。第四，训练自己，适度减慢言语及行为的速度。第五，使工作环境和非工作环境分离开来，进入非工作环境时则脱离紧张的工作气氛。第六，使一些你既感兴趣、又对身心健康有益的活动成为生活习惯。