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生活谚--健康 |
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热坐不如冷卧。(咸阳)
暑不坐楼。(汉中)
不怕一院风，单怕一线风。(西安)
不怕阳光一丈长，只怕贼风一条线。
要想感冒少，常洗冷水澡。(榆林)
路不常走草成窝，坐立不正背变驼。(西安)
快刀不磨黄锈多，胸膛不挺背成驼。(榆林)
少年慎补，老年慎泻。(咸阳)
日晒风刮，钢铁娃娃。(渭南)
饥屁冷尿热瞌睡。(榆林)
饱打瞌睡饿心酸。(咸阳)
天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝血气精。
天以阴阳而运，人依气血而养。(西安)
月凭日亮，人凭血壮。(咸阳)
男子靠气强，女子靠血养。(渭南)
人的血脉似长江，一处不到一处伤。
树败在根，人衰在脚。
病来如箭，病去如丝。
苗怕害虫地怕荒，人怕害病草怕霜。(宝鸡)
老不拘礼，病不拘体。(榆林)
一不-力，二不-食。(咸阳)
宁可身受苦，不可身受亏。(安康)
久立伤骨，久视伤神，久坐伤血，久卧伤气。(咸阳)
饭吃八分，觉睡十成。
吃人参不如睡五更。(宝鸡)
食时万事不想，睡时少忧活忙。(安康)
天天早起，没病惹你。(宝鸡)
每天起得早，八十不觉老。(西安)
晚睡迟起懒在床，天天如此命不长。(咸阳)
贪房贪睡，添病减岁。(宝鸡)
瞌睡没根，越睡越深。
好人睡病，病人睡死。(渭南)
一夜不宿，十夜不足。(咸阳)
午睡胜过当帝王。(汉中)
中午睡一觉，犹如获瑰宝。
吃罢中饭睡觉，健健康康到老。(西安)
饭饱睡倒身，犹如-身。(延安)
朝吃粥，夜独眠，至少多活几十年。(西安)
睡前按摩洗脚，胜服一副中药。(咸阳)
睡觉膝对嘴，吃了石头化成水。(渭南)
添上生煤睡，中了煤气要受罪。(西安)
美食不可多用，贪食使人生病。(咸阳)
早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。(宝鸡)
要想身体好，吃饭莫过饱。
吃饭酌量，身体健壮。(西安)
饭吃八成饱，到老肠胃好。(宝鸡)
餐餐八成饱，没病身体好。
多贪一口食，多掉一两膘。
要活九十九，每餐留一口。
少吃一口，舒坦一宿。(西安)
少吃香，多吃伤。(宝鸡)
贪得一时嘴，瘦了一身肉。
吃饭不知饥饱，难过不知多少。(渭南)
话多伤人，食多伤身。(西安)
一顿吃伤，十顿喝汤。(宝鸡)
会吃千顿香，不会吃一顿伤。(咸阳)
少吃多滋补，多吃坏肚子。(宝鸡)
美酒不过量，好饭不过饱。(咸阳)
吃得太饱不胖，睡得太多不爽。
少吃多餐，延年益寿。
人想长寿安，要减夜来餐。(宝鸡)
食重瞌睡多，醒来又睡着。(咸阳)
宁在锅里存放，莫把肚子撑胀。(渭南)
茶勿过浓，饭勿过饱。(西安)
吃得慌，脾胃伤。(渭南)
吃饭数着口，能活九十九。
一碗嚼千口，能活九十九。(咸阳)
细嚼慢咽，吃死无怨。(榆林)
吃东西多嚼咬，一百岁不显老。
贪多嚼不烂，胃病容易犯。(安康)
吃饭不嚼碎，口里没有味。
吃得快，咽得慌，伤了胃，害了肠。(渭南)
衣服要穿宽，东西要吃缓。(铜川)
大走大跌，大嚼大噎。(西安)
暴食伤胃，狂饮伤身。(咸阳)
暴食狂饮，愚人自损。(汉中)
少吃多餐营养好，暴食暴饮-刀。(商洛)
大饥不大食，大渴不大饮。(宝鸡)
饥要慢食，渴要缓饮。(咸阳)
过量饱食人黄瘦，淡水慢饮增阳寿。(汉中)
强食伤脾，强饮伤胃。(西安)
皮肤病是洗不净，肚子病是吃得愣。(安康)
爽口食多偏作病，快心事过恐遭殃。(榆林)
宁穿十天破，不挨十天饿。(汉中)
吃饭不要闹，吃饱不要跳。(咸阳)
食不言，睡不语。
吃饭不说话，酒醉不骑马。(渭南)
饭不可寒餐，酒不可暴饮。(西安)
烟伤肺，酒伤胃。(商洛)
饭饱伤胃，房事伤身。(渭南)
觉多腿脚软，酒多脑袋沉。(安康)
醉饱入房伤精。
酒多伤人，色多伤身，食多伤脾，忧多伤神。(西安)
蔬菜是个宝，赛过灵芝草。(宝鸡)
鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。(咸阳)
青菜比肉香，豆腐顶猪羊。(安康)
多吃青菜，身体轻快。(渭南)
生克熟补西红柿。
三天不吃青，嘴里冒火星。(咸阳)
过了九月，萝卜白菜都是药。(商洛)
白菜萝卜汤，益寿保健康。
萝卜上了街，药铺下招牌。(咸阳)
上床萝卜下床姜。(商洛)
[注]民间经验，吃萝卜有助消化，吃生姜可增热能。
姜开胃，蒜败毒，萝卜吃了壮筋骨。(咸阳)
吃了萝卜菜，啥病都不害。(宝鸡)
吃萝卜，喝姜茶，大夫改行拿钉耙。(咸阳)
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。(西安)
早吃姜，暖胃肠；晚吃姜，如刀枪。(渭南)
朝食三片姜，如喝人参汤。(西安)
管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。(宝鸡)
三片生姜一根葱，能治咳嗽加冒风。(咸阳)
有姜不怕风，有椒不怕寒。(商洛)
葱是莱中宝，多吃身体好。(西安)
吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。(宝鸡)
大葱大蒜，防病大半。(咸阳)
大蒜是个宝，常吃身体好。(渭南)
新蒜解麦毒。(咸阳)
夏天多吃蒜，消毒又保健。(宝鸡)
经常吃大蒜，不用进医院。(咸阳)
蒜有百利，唯害一目。(西安)
辣子百伤一补，蒜是百补一伤。(渭南)
男不离韭，女不离藕。
枇杷黄，医者忙；桔子黄，医者藏。(汉中)
吃啥喝啥汤，不用问药方。(西安)
吃饭先喝汤，到老不受伤。(宝鸡)
吃饭先喝汤，省得问丹方。(铜川)
多喝开水吃素莱，少得疾病少受害。(西安)
开水多喝，强似吃药，吃馍喝水，瘦成干鬼。(咸阳)
吃馍不喝汤，大颡细脖项；吃馍喝凉水，瘦成千棒槌。(渭南)
[注]颡：音sa,关中土语，头。
清茶一杯，元气百倍。(安康)
常喝茶，少烂牙。(延安)
饭后茶消食，酒后茶解醉。(渭南)
过路香泡茶，解暑又解乏。(汉中)
烫茶伤人，姜茶治痢，糖茶和胃。(西安)
午茶助精神，晚茶可不眠。(咸阳)
菊茶可明目，烫茶伤五类。(安康)
酒吃头杯，茶吃二盏。(汉中)
药补不如食补。(宝鸡)
千补万补，不如食补。(咸阳)
挣着吃，挣着喝，五谷胜过好补药。(宝鸡)
人参鹿茸灵芝草，不如五谷均匀饮食好。(咸阳)
肚内无食五脏虚。(宝鸡)
吃药不吃饭，不能早出院。(西安)
只闻五谷养人老，没听补药庆寿高。(汉中)
扁豆煮粥大有益，能止渴来能健脾。(咸阳)
松子煮粥能补养，滋润六腑通大肠。(渭南)
要得肝功好，煮粥加大枣。(汉中)
要想肝肾功能好，枸杞煮粥见成效。(咸阳)
要想不失眠，煮粥放白莲。
要治便秘补中气，煮粥加藕见效力。
气短体虚弱，煮粥加白果。(西安)
要想皮肤好，煮粥加红枣。
暑天一碗绿豆汤，消暑退热赛良方。
一日三颗枣，到头不显老。(宝鸡)
饭后一个果，老汉赛小伙。(渭南)
热天吃块瓜，药物不用抓。(咸阳)
炖肉加当归，腰不疼来肾不亏。(商洛)
羊肉当归汤，贫血之良方。
吃了狗肉汤，浑身热舒畅。(汉中)
一伏一条鱼，一九一个梨。(西安)
十年鸡头如毒蛇。(咸阳)
荞面百日毒，能发百样病。(安康)
吃了红薯吃柿子，要死不选好日子。(汉中)
食不过佳，可口便好。(西安)
好看不过巧打扮，好吃不过家常饭。(宝鸡)
常吃素，好养肚。(西安)
吃素少吃荤，人瘦有精神。(宝鸡)
少荤多素，少盐多醋，少病长寿。(渭南)
要长寿，少吃肉。(咸阳)
要得老年瘦，多吃豆腐少吃肉。(铜川)
要得一身安，淡食胜灵丹。(西安)
天天吃肉，肠胃难受。(渭南)
晚餐清淡稀，如获益寿宝。(宝鸡)
两稀一干，糠莱两掺。(渭南)
吃得粗，长得快。(宝鸡)
低盐高醋，延年益寿。(西安)
少盐多醋，少糖多果。(铜川)
盐劲醋力。
吃糖起痰，吃盐发齁。
早上盐汤是参汤，晚上盐汤是砒霜。(汉中)
过食甘甜腻胃，过食辛辣伤肺。(宝鸡)
味过甜伤胃，味过苦伤心，味过酸伤肝，味过咸伤肾。(汉中)
腊月的狗肉治百病。(咸阳)
冬忌生鱼，夏忌狗肉。(宝鸡)
一个鱼头三钱参，老人吃了健身心。(榆林)
宁吃熟中淡，不吃生中香。
一斤萝卜一斤粮，粮莱混吃身体强。(安康)
饮食贵有节，锻炼贵有恒。(延安)
常劳常练，百病难犯，(西安)
若要健，天天练。(渭南)
若问长寿道，锻炼最重要。
体育锻炼是一宝，胜服人参灵芝草。
卫生是妙药，锻炼是金丹。(咸阳)
粥越煮越烂，人越练越壮。(宝鸡)
[注]前句又作“刀越磨越亮”。
吃药不如吃饭，吃饭莫忘锻炼。
病者欲生治为径，弱者欲强练为方。(咸阳)
快刀不磨生黄锈，人不锻炼虚黄瘦。(西安)
锻炼不刻苦，纸上画老虎。(咸阳)
冬练三九，夏练三伏。(渭南)
内练精神气，外练筋骨皮。
练出一身汗，小病不用看。
少时练功，老来少病。(咸阳)
要想感冒少，天天早起跑。(榆林)
要活九十九，清晨跑步走。
要活九十九，早走看日头。(宝鸡)
要活九十九，走路甩开手。(西安)
一天三身汗，百病不侵犯。(榆林)
一天舞几舞，长寿九十五。
每天跑一跑，病魔缠不了。(渭南)
早晚散散步，胜过良药补。
早起活活腰，胜似吃补药。(宝鸡)
返老还童没灵丹，只要早起跑三圈。(安康)
饭后百步走，不用进药铺。
饭后三百步，饿死棺材铺。(宝鸡)
早茶夜酒，饭后百步走。(咸阳)
人闲生病，石闲生苔。
水停百日生毒，人停百日生病。(宝鸡)
跑跑跳跳身轻松，不走不动百病生。
活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。(渭南)
手舞足蹈，九十不老；手闲脚懒，十九入板。(宝鸡)
[注]板：这里指棺材。
懒生百邪，动得百益。
生命在于运动。
运动运动，百病难碰。
枯坐损身，运动健身。(安康)
从小爱活动，老来药不用。
跳绳踢毽，病少一半。
打坐养性，打拳练身。(宝鸡)
打拳跑趟子，不得大胖子。(渭南)
白天多动，夜里少梦。
肢节宜常摇，足心宜常擦。
静而不动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛。
夏泳冬跑，老能变小。
不怕年老，就怕躺倒。(宝鸡)
勤劳得高寿，懒惰命不长。(安康)
锄把子就是劳伤药。(汉中)
锄头壮筋骨，汗水治百病。(宝鸡)
劳者长寿，闲者多病。
体壮人欺病，体弱病欺人。(咸阳)
人好不在年龄大小，体健不在身体胖瘦。
裤带越长，寿命越短。
今年笋芽来年竹，少年身强老年福。(西安)
一个师傅一路拳，个人身体个人练。
动则不衰，乐则长寿。(渭南)
心欢返少年。(榆林)
一笑百花开。
颜开喜笑，养身之道。(延安)
笑门开，幸福来。
笑口常开，青春常在。(渭南)
一日三笑，不用吃药。(宝鸡)
不说不笑，阎王来到。(渭南)
不说不笑，不为世道。(铜川)
笑笑精神好，恼恼易病倒。(咸阳)
常乐不发愁，高悬百寿图。(渭南)
乐观少忧愁，白发难上头。(西安)
天天笑几笑，能把重孙抱。(渭南)
无忧无愁，活到一百出头。(咸阳)
不忧愁，活白头。(安康)
忧虑催人老，乐观阳寿高。(宝鸡)
怒气催人老，喜气催人少。
气气恼恼成了病，嘻嘻哈哈活了命。
笑长命，哭生病。
欢乐不愁，不得癌瘤。(渭南)
恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。(西安)
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。(宝鸡)
忧来唱唱，心里宽畅。(榆林)
心里痛快百病消。(西安)
有病心情要开朗，三分治疗七分养。(宝鸡)
心平气和，赶走病魔。(西安)
多愁多病，越愁越病。(汉中)
得病想亲人，越想病越沉。(西安)
心病还须心上医。
名医难治心头病。(咸阳)
胆正邪不入，心清病不染。(渭南)
忙人事多，病人心多。(榆林)
病从心头起。
家宽不如心宽，心宽不如体安。(咸阳)
房宽地宽，不如心宽。(汉中)
心宽体胖。(宝鸡)
万贯家产楼千间，不如无私心底宽。(安康)
量大心宽，病不沾边。
一生心宽，快活神仙。(西安)
心干气和，五体安宁。(延安)
心宽睡好，健身之宝。
心宽量大胃口开，能吃能睡不生灾。(西安)
吃饭生气，打咯叉气。(渭南)
气顺才能长寿，气鼓少活十五。(西安)
气顺天地宽，病随一愁来。
忍一口气免百日忧，省半夜思养百年寿。
人不能找气受，找的多了要白头。
食多伤身，气大伤神。
树大招风，气大伤人。
愁眉苦脸，必定寿短。
风雨寒暑伤形，忧愁恼怒伤神。(咸阳)
秤砣落水重沉沉，心中有愁没精神。(西安)
吃肉不长肉，只为多忧愁。(咸阳)
气多生病易年老，愁多未老体先衰。(安康)
凡事爱发愁，老早白了头。
忌愁制怒，延年益寿。(咸阳)
遇事不怒，基本吃素，出门走路，劳逸适度。(渭南)
盛怒多言，动火伤肝。(咸阳)
喜不狂笑，怒不暴跳。(宝鸡)
人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。
说出口是话，闷在心是病。(西安)
宁喝舒心汤，不吃皱眉饭。(渭南)
长嘘短叹，减寿一半。
性急不耐老，儿多孙子少。(咸阳)
汤淡易馊，人急易瘦。(榆林)
思多食少。
节食养胃，少思养心。
寡欲精神爽，思多血气衰。
心操多了不耐老。(咸阳)
疑心伤人，反害其身。(汉中)
遇事能想开，事去不留灾。
遇事不恼，长生不老。
人急易瘦，人躁易老。(咸阳)
无病休嫌瘦，身安莫怨贫。(安康)
树怕剥皮，人怕伤心。
树怕根老，人怕心老。
医得身，医不得心。
冷言冷语听不得，冷茶冷饭吃不得。(咸阳)
肺病不能笑，心病不能哭。(延安)
虚体忌实药。(西安)
心静天自凉。(延安)
一个丑角进城，胜过十个医生。(西安)
丰收靠劳动，强身凭卫生。(商洛)
勤劳治穷，卫生防病。(咸阳)
丰衣足食勤为本，延年益寿净当先。(西安)
卫生搞得好，疾病不缠绕。(咸阳)
消灾灭病，人寿年丰。(宝鸡)
讲究卫生保健康，不用佛爷歪烧香。(西安)
脏字不多高，赛过-刀。(汉中)
勤洗勤换，少进医院。
勤洗衣裳勤洗澡，保你是个百岁老。
常洗衣，常洗澡，常晒被褥疾病少。(宝鸡)
烫衣洗澡，虱子不咬。(安康)
脏生虱子懒生疮。
灭虱没窍，洗衣换袄。
虱子满身跑，药罐抱得牢。(渭南)
早晚刷牙，齿疾不生；牙齿坚固，自然长寿。(西安)
饭后不漱口，老了牙受苦。(安康)
晨必盥，兼漱口；便溺回，辄洗手。(渭南)
饭前饭后都洗手，大疾小病难进口。(宝鸡)
要离药罐，洗手吃饭。(咸阳)
吃饭不洗手，虫往肚子走。(安康)
洗头洗脚，强似吃药。(咸阳)
头剃短，脚洗净，常剪指甲不生病。(渭南)
指甲常剪，疾病不染。(咸阳)
睡前烫烫脚，胜服催眠药。(宝鸡)
富人吃药，穷人泡脚。(安康)
勤吃药，不如勤洗脚。
弟头梳辫子，年轻一半子。(商洛)
锅灶净，少生病；常洗手，病少有。
卫生好，得病少；锅碗净，少生病。
洗脸洗鼻窝，扫地扫墙角。(宝鸡)
扫地扫墙根，洗脸洗脖项。(西安)
地净人心宽，胜似吃仙丹。(咸阳)
扫地如清心，干净能提神。(西安)
腊月二十五，扫房搬尘土。(渭南)
腊月二十八，家什擦一擦。(汉中)
笑垢痂，不笑补巴。(安康)
笑脏笑破不笑补，勤洗勤换才舒服。(咸阳)
养蚕要勤起，养娃要勤洗。
饭要细嚼，衣要勤洗。(宝鸡)
手巾不乱用，眼睛不得病。(渭南)
饿不洗澡，饱不剃头。(商洛)
祸从口出慎为贵，病从口入洁当先。(咸阳)
水从源出，病从口入。(渭南)
[注]前句又作“寒从脚起”。
饮食太随便，生病在眼前。
饮食要卫生，一热二鲜三干净。(宝鸡)
不干不净，吃了生病。(咸阳)
没有瘟病鬼，只有瘟病水。
小小一口痰，病菌万万千。(宝鸡)
入厨先洗手，上灶没多言。(渭南)
瓜果开水烫，吃了把心放。(咸阳)
甜瓜要削皮，免得坏肚皮。(宝鸡)
烂梨生枣，多吃没好。(西安)
臭肉烂瓜，送命冤家。
吃了省钱瓜，害了绞肠痧。(咸阳)
宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一篓。(商洛)
[注]下句又作“不吃烂杏一斗”。
桃饱杏伤人，梅李树下抬死人。
男怕柿子，女怕梨。
秋后的西瓜，跑后的引子。(咸阳)
[注]关中农村习俗，厕所一般设在后院，人们上厕所称跑后，此有泄肚之意。
饭不熟不吃，水不开不饮。
人忌生水，花忌生肥。(宝鸡)
喝开水，吃熟莱，不拉肚子不受害。(渭南)
下锅量米量面，不吃剩菜剩饭。(宝鸡)
剩饭细菌多，隔夜要回锅。(西安)
贪图凉快吃冷饭，坏了肠胃把病患。(咸阳)
病死牲畜肉，吃了能要命。(宝鸡)
衣铺干净，睡觉安宁。(渭南)
睡觉开开窗，一夜睡得香。(西安)
睡觉不蒙首，清晨郊外走。(渭南)
早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。(延安)
先睡心，后睡眼。(榆林)
蛤蟆蹦三蹦，还得歇三歇。(宝鸡)
门窗关得严，煤气闹得欢。(榆林)
宁跟癞子同床，不跟梅毒同房。(咸阳)
铲除杂草填水坑，蚊虫苍蝇绝子孙。(安康)
人怕理，马怕鞭，蚊虫怕的是火烟。(咸阳)
一只苍蝇一只虎，飞到谁家谁家苦。(宝鸡)
狼不怕，虎不怕，只怕苍蝇到处爬。(渭南)
秤砣虽小压千斤，苍蝇虽小是祸根。(咸阳)
春挖一个蛹，夏少千万蝇。(宝鸡)
灭蚊不管水，等于白跑腿；灭蝇不管粪，等于白费劲。 (咸阳)
树防蛀虫，堤防鼠洞。(西安)
灭鼠不迷信，迷信除不尽。(宝鸡)
大荒之后必有大疫。
卫生要改善，鸡猪实行圈。
良医贪学为治病，庸医贪财误人命。(渭南)
良医不贪财，贪财非良医。
谝嘴子大夫没好药。
人有四百病，医有八百方。(安康)
家有祝由科，害病不吃药。
[注]祝由科：黄帝、岐伯秘制医书。有病者对天祝告其由，故曰祝由科。相传，凡患病者只要心诚，仰天祝告得病缘由，然后通过念咒语，喝符水，病可痊愈。
万病一诊，病情要分。(咸阳)
健康——医疗
杨柳发芽，百病皆生。(汉中)
草芽醒，百病生。(咸阳)
黄瓜上市，医生行运；萝卜上市，医生倒运。(榆林)
风为百病之长，暑为酷热之邪。(西安)
天黄有雨，人黄有病。(宝鸡)
阴来阴去阴来雨，病来病去病倒人。(延安)
前三十年人找病，后三十年病找人。(汉中)
穷人无病便是福。(西安)
丑病不瞒医，瞒医害自己。(咸阳)
冬病夏治。
中医有三宝：一针二灸三吃药。(宝鸡)
大夫不治癣，治癣不露脸。(榆林)
先生莫治癣，治癣必丢脸。(安康)
走马看伤寒，回头看痘疹。
治风先去热，热去风自灭。(榆林)
头痛脚痛，难死医生。(汉中)
眼痒烂，疮痒散。(渭南)
舌苔白，胃入寒；舌苔黑，胃火盛；舌苔紫，肾必虚。(安康)
腹泻不用医，饿到日沉西。(宝鸡)
饿好的伤寒。
有病不背医，医者父母心。(安康)
有病不要背，越背越吃亏。(咸阳)
旱望雨，病求医。
有病早治，省钱省事。(宝鸡)
不要屎急才挖坑，不要病重才求医。(西安)
小病不看，必成大患。
小病不治成大病，漏眼不塞坝堤崩。(渭南)
小病不治成大病，大病不治要人命。(宝鸡)
衣服早补补丁小，疾病早治痛苦少。(咸阳)
小错不改成大错，痱子不治成毒疮。(渭南)
憋好的痢疾。(咸阳)
撑痢疾，饿疟疾。
牙疼吃豆子，腿疼走路子。(安康)
牙疼长哩，腿疼短哩。(咸阳)
[注]牙疼和腿疼时的感觉。
黄发口角，德医莫救；黑绕太阳，扁鹊难医。(渭南)
[注]黄发口角：谓肝病严重时的症侯。黑绕太阳：谓肺气衰竭的症候。
伤寒莫治头，痨病莫治尾。(宝鸡)
挣病养疮。(渭南)
外科没窍，生脓便好；一升一降，外科了当。(安康)
伤筋动骨一百天。(宝鸡)
伤风不治结成痨。(渭南)
小疮不上药，大了用刀割。
得病轻如鸿毛，弃病重如泰山。
急病急治，慢病慢养。(咸阳)
帮人帮心，治病治根。(西安)
刨树要刨根，治病要治本。
庸医治表，名医治本。(宝鸡)
打石看石纹，医病看病根。(汉中)
医患互交心，交心知病根。
从古到今，治病疗心。(渭南)
治病疗心，病轻七分。(宝鸡)
大风先倒无根树，伤风偏死下虚人。(商洛)
老勿风瘫少勿痨。
身虚胃寒，刁空口片传。(咸阳)
[注]刁空：瞅空子。口片传：说闲话。
上瘩不算瘩，下瘩见肝花。
红肿高大，大夫不怕。
女怕胭脂疔，男怕夹肘痈。(渭南)
背无好疮。
气阻成病，血淤成疮。(宝鸡)
病怕无名，疮怕有命。(渭南)
挤疮不挤脓，还得二回疼。(咸阳)
疥是一条龙，先从手上行。
治病原非全靠药，半医顽疾半医心。(汉中)
学好艺，学好医，先要学个好脾气。(安康)
奸不过商人，孝不过医人。(榆林)
紧差人，慢大夫。(渭南)
医要老，病要小。
良医之门病人多。(咸阳)
庸医-不用刀。
良医救人血不见，庸医-不见血。
腰里缠三匝，屁股上扎老营。(宝鸡)
是疥不是疥，先从指头缝里害。(咸阳)
清尿催秧，热水洗疮。(榆林)
舍不得孩子打不了狼，舍不得肉疼治不了伤。
睡好的眼窝，转好的病。
害眼洗脚，强似吃药；害眼剃头，火上烧油。
食压心，头发昏。(渭南)
大便常通，浑身轻松。(安康)
无积不成疾，无痰不成疟。(宝鸡)
忍痛易，忍痒难。(安康)
夜里磨牙，肚里虫爬。(宝鸡)
一脉不合，周身不适。(渭南)
木怕钻心虫，人怕得癌症。(咸阳)
男怕醒，女怕睡。(汉中)
男怕不语声声唤，女怕绝食手托腮。(西安)
雨落怕天亮，病人怕肚胀。(宝鸡)
不怕一日不拉，只怕一日不尿。
不怕千声万声，单怕一声半声。
半声咳嗽点点唾，一顿只吃半个馍。(咸阳)
天不怕，地不怕，只怕喉咙里筑堤坝。
黄痰轻，白痰重，泡泡痰儿丧性命。
三肿一消，要动铁锹。
[注]动铁锹：指埋葬。
男怕穿靴，女怕戴帽。(宝鸡)
[注]穿靴：指双脚浮肿。戴帽，指头部浮肿。
出汗不减病，大夫也着急。(安康)
南有霍乱北有痧。(商洛)
小雨湿身，小病扎根。(安康)
天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
千好万好，一病打倒。(宝鸡)
有病始知无病乐。
虚胖易招病，壮实见精神。(西安)
春风带黄沙，传染病要发。(咸阳)
翻悔的话难说，劳发的病难医。(宝鸡)
病从虚处发。(铜川)
伤风伤风，多在秋冬。(商洛)
热防中暑，寒防伤风。(咸阳)
男防车前马后，女防胎前产后。
女臭臭一个，男臭臭一家。(渭南)
[注]臭：狐臭。
一代甲，二代傻，三代四代断根芽。
[注]甲：缺碘性甲状腺肿大。傻：缺碘可致下一代脑发育障碍。断根芽：绝后。
但愿人无病，不怕药生虫。(宝鸡)
三分吃药，七分调养。(渭南)
没有不痛的伤，没有不苦的药。(咸阳)
良药苦口利于病。(商洛)
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
治病必求其本，用药必明其理。(渭南)
用药如用兵，精到见其功。(咸阳)
攻敌靠精兵，治病靠良药。(渭南)
兵在精不在众，药在当不在多。(渭南)
对症下药，药到病除。
药不对症，吃了没用。(宝鸡)
药对方，一口汤；不对方，一水缸。
是药三分毒，乱用命难保。(渭南)
一药一性，乱服丧命。(宝鸡)
热药冷吃，凉药热吃，泻药轻熬，补药浓熬。(西安)
药方无贵贱，治病是仙丹。(宝鸡)
草药能治大病，单方气死名医。(铜川)
药灵不在贵贱。(安康)
黄金有价药无价。(渭南)
针灸拔罐子，病去一半子。(咸阳)
没病吃药，惹灾招祸。(宝鸡)
常吃药等于慢服毒。(咸阳)
药方子抄三遍吃死人。(渭南)
老医迷旧疾，朽药误良方。(安康)
害人的话只一句，闹人的药只一粒。
花是绣出来的，药是试出来的。(榆林)
酒不解真愁，药不治假病。
再甜的糖不治病。(渭南)
疥药里少不了硫磺。(榆林)
枇杷治热病，一治一个定。(咸阳)
黄连救人无功，人参-无过。
宁得一把刺五加，不用金银满车拉。(渭南)
宁得一斤地榆，不用明月宝珠。
吃得马齿苋莱，一年无病害。(咸阳)
出门千里，勿食枸杞。(宝鸡)
甘草能和百药。(咸阳)
薤和膏，身生毛。(商洛)
[注]薤：音xie，俗称藠(jiao)头，也称薤白，干燥鳞茎，可入药。
十个大夫九当归，你不当归我当归。(咸阳)
西北沙棘胜百果，秦巴楤木赛人参。
[注]楤：音cong,灌木，可疗疾。
七叶一枝花，生在石壁下，有人找得到，药王老子爸。(商洛)
钟乳千钧，不如仙茅一握。(汉中)
韭是草钟乳，贝是水硫磺。
进店香附子，出店地韭姜。(咸阳)
黄痧走胆周身黄，金钱草是救命王，炕干为末冲甜酒，草药更比宫药强。(西安)
腰里揣着铜锣草，不怕长虫咬。
识得半边莲，蛇咬只等闲。(咸阳)
认识一支蒿，不怕蛇来咬。
斩龙戟，二郎箭，蛇伤特效方。(安康)
茄-冻疮，地丁治蛇伤。(商洛)
身藏扛板归，吓得蛇后腿。(渭南)
[注]扛板归：一种草药。
打得满地爬，离不开祖师麻。(咸阳)
闲时挖回忙时用，羌活专治一身疼。(安康)
八十老公打断腰，敲锣打鼓寻逍遥。
黑角威灵仙，骨见软如绵。
有了四叶贝，不怕骨头碎。
土鳖灵仙黑龙七，关节诸痛皆可医。(渭南)
铁棒槌，两头尖，五劳七伤它占先。(汉中)
两脚不能移，要吃五加皮。(安康)
两腿打飘飘，离不了壮筋草。(汉中)
害了毒疮不用瞧，苍耳马桑熬成膏。
是疮不是疮，先用重楼解毒汤。(商洛)
初起各种疮，先喝漏芦汤。(渭南)
医家有空青，天下无盲人。
若要睡得好，常服灵芝草。(宝鸡)
莫看山核桃，泡酒治胃好。(汉中)
家种漆枯草，不怕血山倒。(安康)
齐头蒿叶，民间止血。(汉中)
要得月经调，离不了红丝毛。
四棱蒿治痒，齐头蒿止血。
满月喝了蓝香汤，腹不疼来身不痒。
欲得小儿喜，多食使君子。(延安)
小儿要安康，一月三大黄。(渭南)
牙疼直叫娘，快熬山柏汤。(汉中)
头疼要发吐，快快熬香菇。
头疼莫发愁，快找倒挂牛。
感冒莫发慌，快熬贯仲汤。(安康)
心跳又心慌，快喝生脉汤。
黄荆牛毛籽，服了咳嗽止。
知母贝母加冬花，要治咳嗽一把抓。(西安)
手脱皮，柏叶熬水洗。(咸阳)
王母甘桃，食之解劳。(宝鸡)
别看刺柏皮，消肿可外洗。(安康)
莫看婆婆丁，专治毒疮疗。(汉中)
细辛炖肉服，能解疮和毒。(安康)
识得千里光，一世不生疮。
家有金毛狗，不怕刀割手。
打得地下爬，快找八棱麻。(渭南)
不怕小腿烂，就怕没有焊。(汉中)
[注]焊，旱烟油子。
田中张口草，消肿离不了。
手脚裂口莫发慌，快快涂敷泡木桨。(商洛)
穿山甲，王不留，妇女吃了奶长流。(宝鸡)
野芝麻熬汤，妇病好良方。(汉中)
小儿出麻疹，香莱配香椿。(商洛)
水柏枝熬汤，民间透疹方。(安康)
华良姜，生林边，熬汤治肠炎。(汉中)
羊奶石耳子，涩肠治肚子。
认得打节羌，不怕疯狗伤。(安康)
一身打起团，离不开六月寒。
玻璃草消肿，民间治背疼。(汉中)
家有刘寄奴，不怕刀砍头。(渭南)
喉怕绒。(咸阳)
[注]绒：绒线花，乔木，皮可疗心脾，花可润喉。
羊儿菊走肺肝，长在家园边，牙疼切莫急，熬汤口中服。(汉中)
风病须风草。(宝鸡)
桑树全身宝，治病离不了。(安康)
露水能入药。(西安)
飞凤山上防风草，健身轻体是活宝。
薄荷过路香，清热又凉爽。
过路香泡茶，解暑解了乏。(安康)
小儿要安康，荆芥薄荷汤。(宝鸡)
猪吃猪心凉，人吃断肝肠。
[注]猪心凉：又称断肠草，巨毒。
要使药有效，必须按时采。
叶类药物何时采，生机旺盛时最佳。(渭南)
采苗大多花期好，挖根要到霜降了。
果实初熟最有效，种子熟透才可靠。
诸花含苞初放找，红花菊花可微老。
冬花出了地，只能当草弃。(商洛)
三月茵陈四月蒿，五六月当柴烧。(咸阳)
嫩茵陈惹人爱，吃了后少病害。
清明三月三，荠菜当灵丹。
巴头未开花，黄连先结籽。(渭南)
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