1985年进入武汉市体校体操班，后转项学跳水，1987年被选入湖北跳水队，1990年，年仅12岁，身高仅1米37的她在全国少年赛上获乙组跳台跳水冠军，赛后被选入国家跳水集训队。

最好成绩:

第25、26、27届奥运会四枚金牌得主

运动成绩:

1989年 首次参赛在第2届全国青少年运动会上获跳台跳水第五名

1990年 在美国国际跳水邀请赛上获跳台跳水冠军，参加加拿大、美国和中国济南的国际跳水公开赛，分别获得跳台跳水亚军、冠军和第三名

1990年 在美国西雅图举行的友好运动会上，一鸣惊人，以443.04分战胜了曾创世界女子跳台得分最高纪录的欧洲冠军，成为该运动会历史上最年轻的冠军

1990年 在北京举行的第11届亚运会上，获跳台跳水第三名

1991年 在珀斯举行的第6届世界游泳锦标赛中，以426.50分力挫群芳，夺得金牌，成为当今世界游泳世上最年轻的世界冠军并被载入《吉尼斯世界纪录大全》

1991年 在中国国际跳水公开赛获3米跳板跳水亚军和跳台跳水第三名

1992年 在第2届城市运动会上获3米跳板和跳台跳水冠军

1992年 在全国锦标赛上，获3米板和跳台跳水两项冠军

1992年 在巴塞罗那第25届奥运会上，夺得跳台跳水冠军，为中国在奥运会女子跳台跳水史上实现“三连冠”立下功劳

1993年 在第8届世界杯跳水赛上获跳台跳水第三名，女子团体和男女混合团体冠军1993年 在七运会上获3米跳板和跳台跳水两项、亚军

1994年 在罗马举行的第7届世界游泳锦标赛上，以434.04分夺得十米跳台跳水金牌

1994年 在广岛第12届亚运会跳水赛上，获3米跳板银牌

1996年 在亚特兰大奥运会上获3米跳板和10米跳台冠军

2000年 在悉尼奥运会上夺得3米板冠军

有“跳水女皇”的美誉

所获荣誉:

1990年、1990年、1993年当选为全国最佳跳水运动员

1990年、1991年 被美国《游泳世界》杂志评选为跳台跳水世界优秀运动员

夺冠瞬间:

伏明霞在1992年巴塞罗那奥运会上夺得10米跳台冠

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