南朝梁东海郯县（今山东郯城西北）人，字仲言。何承天曾孙。八岁能赋诗，州举秀才。初为奉朝请，天监中，兼尚书水部郎，历诸王宾客、记室。善诗文，文与刘孝绰并称何、刘；诗则与谢胱齐名。明人辑有《何记室集》。