即尺论赞。亦作论赞弄囊，或率弄赞。唐时吐蕃赞普。姓卒勃野氏。曾攻灭苏毗，统一吐蕃，受尊号为“朗日论赞”。因重用新人，为部内旧势力（父王六臣与母后三臣）所不满。后为叛臣置毒暗害而死。羊同与苏毗余部乘机进攻。子松赞干布嗣立。