元末明初江西吉水人。少嗜学，通天文，曾任陈友谅编修。后迎谒朱元璋于九江，授中书谘议。从围武昌，招降陈理，迁国子助教，擢编修。洪武三年（1370），与刘基同为弘文馆学士。为人质直，被朱元璋称为“老实罗”。旋乞致仕，不久再召回京，奏减江西秋粮及兵饷，皆允行。有《玉堂唱和稿》。