北宋五原（今内蒙古包头西北）人，一说陇干（今甘肃静宁）人。字毅夫。姚兕子。少随父征战，韩绛荐其材勇。绍圣间，筑平夏城，与西夏大军鏖战，多俘获，为熙河钤辖。王赡攻青唐，他出兵湟、鄯，筑安乡关，通湟水漕运。建中靖国元年（1101），议弃湟州，他以为可弃。蔡京复河湟，治其弃地罪，贬光州居信徙金州。后复知沧州、熙州。