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我以前也很胖，很没自信，减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。一定不能使用任何节食法，伤身降低免疫力，减下去也也会反弹回来，得不偿失，还有什么21天减肥法，7日瘦身餐等也都是骗人的，千万不要跟风，会导致营养不良，还反弹。最好的减肥方法就是控制饮食，坚持运动，一定要坚持，你一定会成功的!其次就是借助减肥产品，一定要找健康的，不反弹，我就吃了两个月，一共瘦了23斤，停药差不多半年了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦呵呵~我吃的是美姿减肥胶囊,你可以试试。
其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身巩固），一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从一定败导航网的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址:ydbai点com,你也去看看吧,^_^希望可以采纳我哦！
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药1年多了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非qq好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^，你也快去看看吧!
回答完毕，希望采纳！
减肥的方法也有好多，但是减肥药还是一定要用正规的减肥产品
2010年健康减肥产品排行榜
1、曲美
支持票数：1080
网友评价：吃了一个月，减了10斤，目前一切正常。
2、瘦酷
支持票数：985
网友评价：15天减8-15斤，胃确实会缩小，价格有点贵呢
3、七色瘦
支持票数：875
网友评价：我现在正在用，抑制食欲是很好啊！也没有什么其他的反应！月经也很正常呢
4、纤丽莱果蔬纤维
支持票数：521
网友评价：还可以啊，我就用的这个，一个月减了8斤呢，就是价格有点贵
5、苦瓜清脂减肥胶囊
支持票数：323
网友评价：我吃过，配合节食效果还不错，2天瘦了5斤，但感觉头有点晕晕的
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，她的空间369524800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选我做满意答案哦！
我的肉是属于很松的那种所以也方便了我减肥。我那时候胖可是我的衣服可是很多的哦，因为我的衣服裤子不好买所以每次试了只要能穿的就买回家了，所以我有很多衣服~现在那些衣服裤子我穿着可以当被子用了~
之后有一个善良的男孩子喜欢上了胖胖的我，对我很好很好，于是我决定为了他而减肥，漫长的一年，大一整整一年我运动，节食，就是减下去了，也只是一点点，没过多久又反弹了，我就开始用减肥药，在网上开始地毯式的搜索，好多网友说俪宝姿减肥胶囊效果不错，我买了开始我新一轮的减肥计划，吃过以后也没什么不舒服的，就是有点口渴，还有我只吃比较清淡的食物，我和他一起去吃饭他都让我多吃点，严重影响我的计划，后来我就自己去吃饭，我要坚持，晚上还会去操场跑几圈，终于，有效果了，140斤的胖妞到了95斤这会在不断不断的由外到内的完善自己的，不断修炼中，我能走到今天最大最大的动力就是一直陪着我的大猪先生，爱是最佳的减肥动力
我用的是经典减肥胶囊，感觉挺不错的。
我用了两盒，减了19斤。没感觉有什么危害，也没有节食
你可以试试，祝你减肥成功
牛奶（效果好副作用小）
最近在我们那个胖友讨论群里讨论最多的是牛奶减肥胶囊，都说没什么感觉，说的最多的就是口渴。可以接受
呀，比起我用的那些乱七八糟的减肥产品强多了。那个产品听他们的反映似乎是一种很平淡，比较温和的产品
。不过可以看的出来，不是像那些用着三二天就瘦个几斤的产品，不过以我的经验是减的快的产品对身体不太
好。推荐给你了，希望对你有所帮助。我现在的用完也打算改用这个了，但愿是新出的时尚好产品。
我觉得效果最好的减肥产品就一定会是最多人购买的。不知道你是不是也这样认为。副作用嘛，相对来说最多人购买就是一定不会比其它减肥产品差。这点大可放心。我都还没有听过什么不良的作用存在。
建议你还是先上“iank购物导航”，选择一种超过1000人购买过的产品，因为iank常言“最多人购买的产品，就等于最多人认同的产品”，选择最多人购买的产品，相信这最多人认同的产品就一定不会有错。
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