如今，人们越来越重视健康，讲究养生保健。于是，中药养生也成为一种时尚。日常生活中，我们经常会听到有些人说自己身体有些虚或是不适，要通过喝中药来调理调理。可你知道吗，滥补中药的后果也是很严重的。很多人误以为中药药性平和、无毒副作用，有病治病，无病健身。其实，中药进补也要讲科学，不能滥用，不可乱来，否则既花了钱，又伤了身。不合理使用中药进补，往往适得其反。像前一阵曾经风靡一时的固元膏，就有专家提醒，高血压、糖尿病患者要慎重服用，阳气比较旺盛、易上火的人，最好不要长期持续服用。

    为此，本报记者专访辽宁省人民医院营养科夏茗琦副主任，揭秘如何才能正确服用补益中药。

    什么是补益中药？

    补益中药是能补充人体气血阴阳不足，改善脏腑功能，增强体质，提高抵抗疾病能力的药物，也叫补虚药或补养药。根据各种药物的功效及其主治不同，一般分为补气药、补血药、补阴药、补阳药四种。

    老年人气血两虚，一般多服用补气药，女性受到月经影响，一般多用补血药。

    补益中药并非人人适合

    补益中药用于中老年人的养生保健，应该是在身体非常虚弱，或已患有慢性疾病的情况下采取的养生保健方法。其实，补益中药主要适用中老年人中体质偏于虚弱的人群，身体强壮的青年人没有必要服用补益中药。

    夏茗琦介绍，补益中药并非适用于各类人群。儿童及青少年人群应尽量避免服用补益中药。中医学认为，儿童正处于生长发育时期，应该按照人体的正常规律成长。如果儿童服用过多的补益药，就像拔苗助长一样，不仅无益反而有害。有些儿童服用过多的补益药，结果出现性早熟及发育异常。青壮年时期血气方刚，身体强壮也没有必要服用补益中药。青壮年人如果因为某些原因而引起身体虚弱，可以在医师的指导下酌情服用补益中药。所以，补益中药主要适用于体质虚弱的中老年人。

    怀孕前太补易造成胎毒

    有的年轻女性准备生宝宝，希望通过中药调整身体状态。夏茗琦表示，不建议在没有疾病的状态下进行药物调理，“如果准备要小孩，男女双方需要提前调整身体状态，男性要提前三个月，女性则提前3个月到半年。由于怀孕时间的不确定性等原因，用中药调整身体状

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