104岁还能穿针做鞋长寿秘诀：信佛善待他人

吃粗粮经常锻炼

　　善待他人就能长寿

　　老人为人相当和善，一生很少与人红过脸，心态乐观豁达，常常教育后辈善待他人

　　当谈起长寿秘诀时，老人哈哈大笑起来，“没什么秘诀！多吃粗粮，多锻炼，就会少生病！”

　　二女婿樊崇启告诉记者，老人每天早上都是五六点钟起床，然后锻炼身体。过去是到室外打太极拳，现在就在家里做一些诸如甩手、拍打臂膀等活动筋骨的动作。女儿黄淑芳说，平时老人很喜欢吃素菜，顿顿都要吃素，不太喜欢吃荤菜，也喜欢吃玉米、红苕之类的杂粮粗粮，还喜欢吃豆类，像豆花、胡豆一类的。

　　老人信仰佛教。在重庆居住时，每天凌晨四点半，就步行到罗汉寺去参禅打坐。樊崇启说，老人为人相当和善，常常教育后辈要善待他人，凡事都先考虑别人。老人一生很少与人红过脸，几乎不生气，心态乐观豁达。（稿源：华龙网）

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