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卷一 |
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○上古天真论篇第一
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于
天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作
皆衰者，时世异耶？将人失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，
和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度
百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以
耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰
也。
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，
精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，
各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
是以嗜欲不能劳其目，*邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道，所
以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。
帝曰：人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？岐伯曰：女子七岁，肾气
盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，
肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉
衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，
太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿
更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，
筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕
齿槁。六八，
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