金·王重阳

   第一住庵

   凡出家者，先须投庵。

   庵者舍也，一身依倚，身有依倚，心渐得安。炁神和畅，人真道矣。

   凡有动作，不可过劳，过劳则损气;不可不动，不动则气血凝滞。须要动静得其中，然后可以守常安分。

   此是住庵之法。

     第二云游

   凡游历之道有二:一者看山水明秀，花木之红翠。或玩州府之繁华，或赏寺观之楼阁，或寻朋友以纵意，或为衣食而留心。如此之人，虽然万里之途，劳形费力，遍觅天下之景，心乱气衰，此乃虚云游之人。二者参寻性命，求问妙玄。登险 之高山，访名师之不倦;度喧轰之运水，问道无厌。若一句相投，便有圆光内发。了生死之大事，作全其之丈夫。如此之人，乃其云游也。

     第三学书

   学书之道，不可寻文而乱目。