邓城遗址位于湖北省西北部襄樊市区北郊，距市内约６公里，现为襄樊市郊余岗乡团山镇邓城村所辖，城址西南临普陀沟，东南接周岗，位于跨岗临河的位置，四周较为平坦，东西地势开阔，为汉水所形成的冲积平原。西南为汉水，再向北为岗地。地处中原的古邓国，气候温和，土地肥沃，水草丰茂，对发展农牧渔猎都十分有利。

    邓城是一座近方形的古城，为夯土所筑，东、西、南、北分别长７６６、７１３、８９６和８５８米，城周约３．２３公里，有东、南、西、北四个城门，城址最高处的东南角尚存５米许，东北角虽经平整土地，仍高出地面约２米，墙基宽约１５米。护城河四面环绕，最宽处约有３０米，有的已改为水田，但城河遗址清晰可见。在北门外，护城河以内，尚存向外突出数米的土坡，并与城址相接。据俞伟超先生考证分析，认为有可能是瓮城较早的一种雏形。城内较为平坦，西北隅为台地，较突出。宁国寺建筑处于最高处，东南隅最低，城南为村落，有近百户人家，其余大部分为耕地。

    从文化遗存上来看，由于邓城遗址未经过发掘，地下情况不够了解，就地表来看，田间散布有春秋以来的器物陶片，如鬲足、豆把及其器物口沿等，偶尔还可拾得铜矢镞。在城东南角的城墙上，曾拾得残石斧等。城内外，还发现有多处陶井。

    在邓城周边地带的韩岗、周岗、山湾、蔡坡和团山等地遗址和墓葬中，出土有大批的陶器，青铜器、兵器、玉器以及窑址、灰坑等，特别是出