历代体操王子古代体操:医者创造的保健操

体操·最早

    健胃消食操社会上层才操练

    我国古代体操起源于养生，因为导引是从养生的目的出发，《吕氏春秋·尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。”天地万物都在运动，人体也需要运动。人体的外部运动能促进人体内部精、气的流动，从而增进健康。

    正是在这种生命在于运动的思想的推动下，战国时期有了专门研究养生的“导引之士”，也可以说是中国最早的体操运动员。他们通过研究、观察和模仿生物活动，创造了熊攀树、鸟伸翅的象形动作，以操练身体。并且有了“乃自强步，日三四里，少益嗜食，和于身”的健胃消食操。这是我国现存最早的有关健身体操的记载，时间在2500多年前。

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