众所周知，吸烟、酗酒、饮食不当有害健康，但很少有人知道，不交朋友也会有损健康。

　　人在思想感情上的相互关爱、相互支持可以使人精神饱满，促进身心的健康。性情孤僻无朋友的人，很容易患病。

　　我们可以看到，在精神病院里，患者中夫妻不和者、离婚者、鳏夫和寡妇的比例很高。缺乏与人的交往、缺少友情关爱的人心理上很容易转化成身体上的疾病。

　　人生不如意之事十之八九，一个人在一生中会遇到无数的挫折，比如失恋、落榜、亲友去世、事业不顺，等等，如果有了知心朋友，就大可有地方倾诉，得到好友的帮助，这是任何良药都无法做到的。

　　我这里要特别提醒大家注意的是，现在我们的社会正在进入老龄社会，老人的比例越来越高，而与年轻人相比，老人离开工作岗位呆在家中，往往较为清闲，很多老人既得不到子女的关爱，又缺乏必要的人际交往，没有了友谊，生活枯燥乏味，这就导致了老人更易患病的几率。我们不要以为老人爱生病都是因为身体机能的下降，实际上是有多种因素导致，缺乏必要的友情就是其中重要的一条。

　　澳大利亚福林德斯大学的科学研究发现，经常与朋友来往的老年人比仅与家人在一起的老年人更长寿。该研究小组对1500多位70岁以上的老人进行调查，并观察美国人10年来的生活状况，发现那些有较广朋友圈子的老人的生活状态要明显好于缺乏朋友的老人。因此，老年人更需要得到子女、社会的广泛关注，让其投身与群体之中，寻找友谊。

　　友谊有益于健康，他能满足人们在安全、心情、成就、信任和尊重等多方面的需要，可以调理人的心境，促进肌体的新陈代谢，使思维更敏捷，抗衰老效果明显。

　　明白了“朋友”这个词的含义后能够明白，要想健康长寿，除了保持良好的生活习惯外，多结交知心朋友，保持天长地久的友谊，胜于服用任何保健品和大补之药。

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