根据国家天文[注: 天文学-天文学是研究宇宙空间天体的学科。主要通过观测天体发射到地球的辐射，发现并测量它们的位置、探索它们的运动规律、研究它们的物理性质、化学组成、内部结构、能量来源及其演化规律。]台出版的《中国天文年历》，３月５日１２时２１分迎来农历二十四节气之一的“惊蛰”。专家提醒说，此时节，气温回升，天气渐暖，公众需防“春困”侵袭。

    天文教育专家、天津[注: 天津市-天津（Tiān jīn）是中国四个直辖市之一，中国北方的经济中心，国际港口城市。天津是中国近代工业的发源地，曾有9国租界，而天津的五大道素有“万国建筑博览会”之称。]市天文学[注: 文学，是指以语言文字为工具形象化地反映客观现实的艺术，包括戏剧、诗歌、小说、散文等，以不同的形式（称作体裁）表现内心情感和再现一定时期和一定地域的社会生活。]会理事赵之珩介绍说，每年３月５日或６日，太阳到达黄经３４５度时为[注: 时为 拼音： 解释： 1.犹专为，单为。-shiwei]“惊蛰”。“惊蛰”的含义是，到此时节开始有雷，蛰伏的虫子听到雷声，受惊而苏醒过来，结束了冬眠。实际上，昆虫是听不到雷声的，春回大地才是它们“惊而出走”的真正原因。到了惊蛰，我国大部地区进入春耕大忙季节。

    惊蛰时节，春光明媚，万象更新，人们容易感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，民间称之为“春困”。

    天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲解释说，“春困”是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。春回大地，天气渐暖，人体皮肤的血管和毛孔也逐渐舒张，需要的血液供应增多，这样一来，会使

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