21日19时12分迎“冬至” 要及时增衣保暖_国学文化

气象台２０日发布的未来三天全国天气预报显示，强冷空气将影响我国大部，北方地区有大范围雨雪天气，南方地区多阴雨天气。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲在此提醒说，此时节，人们要密切注意天气变化，及时增衣保暖，注意身体健康。使用取暖器的家庭要注意居室的湿度。饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。在精神调养方面，要尽量保持精神畅达乐观，积极向上。

责任编辑: 林杏子

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