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中医养生大家谈:中医养生岂能雾里看花

时间:2010-6-22 12:19:33  来源:不详
  再如奥地利有名的蒂罗尔省老年康复医院,从2004年起将中国养生之道用于一个特殊疾病人群的治疗。该人群只要触碰其皮肤,全身上下都疼痛,但是检测后的所有指标都正常。从西医角度来看,这不是一种病,但却在发达国家3%-6%的人群中发生。虽无客观指标,1984年美国关节病协会还是将其认定为疾病——“肌肉纤维痛综合征”。由于镇痛药对此没有效果,因此奥地利政府就邀请中国的养生专家制定了一套养生方法,至今已运作6年,效果显著,共有91名患者在这里康复。主持这项研究的著名医生沃尔夫冈·霍尔德(WolfgangHalder)指出,“这是我所知道的治疗这种病的最好方法”。虽然这一方法源自中国,但是成果却在奥地利,实在耐人寻味啊!

 

 

 

如何防止步入养生误区

 

  由于个体之间存在着差异,因此养生就要因人而异,体现个体化的思想。

 

  王琦:

 

  首先,要树立科学的养生观。我们在选择养生方法之前一定要有“三个知道”:一是养生内容是何人所讲,养生书是何人所写,此人有何学术背景;二是所讲内容有无道理和根据;三是所讲方法我们自身有否需求,是否适用等等。

 

  其次,要树立个体化的养生观。生活中常见这样的事情:有人晚上和朋友们一起吃了火锅,第二天脸上长了包;夏天吹电风扇,有人说再开高一点,有人说再开低一点;同样是吃东西,有人吃了冰的东西就要拉肚子,有人则喜欢吃凉的东西……为什么会出现这样的情况?由于个体之间存在着差异,因此养生就要因人而异,体现个体化的思想,即“因体施保”、“因人施养”。养生之前很关键的一步,就是搞清楚自己是个什么体质——体质辨识在治未病实践过程中具有重要的作用,这些有可能为个体化诊疗和养生的大面积推广实施提供借鉴与思考。

 

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