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p; 意志还是提高学习与工作效率的重要心理条件。
人在学习与工作中，有了充沛的精力才能提高学习效率与工作效率。气功心理学研究证明，坚持气功锻炼使人精力充沛，因此练气功为提高人的精力提供一个新途径。
二、气功增强意志的表现
笔者初步认为气功对增强意志的作用表现如下几个方面：
1．气功能够增强人的意志坚强性
不少练气功的人说，经过气功锻炼，自己的意志比过去坚强了。气功的心理学研究也证明，坚持练气功可使人的意志坚强性有不同程度的提高。
2．气功可使人的精力充沛
坚持练气功的人普遍反映，坚持练气功能使人的精力充沛。不少练功者练功头脑清晰、精力充沛，学习与工作效率提高。气功的心理学研究也证明，气功的最大的心理效应之一是提高人的精力。
3．气功提高人的自我控制能力
不少练功者说，气功锻炼提高了自我控制能力。气功在运动训练方面的经验也证明，气功能增强人的自我控制能力，强化大脑对心理和肌体的直接控制作用。气功的“松静”“内视”，可以消除神经与肌肉之间的不必要的紧张和力量对峙。
气功能够优化性格
气功研究初步证明，气功能够优化人的性格，因此气功对提高人的精神文明水平与社会道德水平很有意义。从这个意义上讲，气功是促进社会安定，维护社会秩序的一个新手段。
一、气功优化性格的意义
性格是人对现实稳定的态度及其与之相适应的习惯行为方式，是人的个性中最重要的心理特征。性格的特征表现在各方面，包括性格的理智特征、性格的情绪特征。性格的意志特征与对现实态度的性格特征。对现实态度的性格特征包括对人的态度，如热忱、坦率、同情、冷酷等；对自己的态度如谦逊、自尊、傲慢、自卑等；对劳动、对事业的态度如积极、消极、勤奋、懒惰等。
性格对生活、工作、健康、家庭、社会都有重要作用。气功锻炼能够优化人的性格，从而对人的工作、健康、家庭与社会都会发生积极作用。一些练功者说，过去脾气暴躁，家庭中的人际关系紧张，工作中的人际关系也紧张。经过气功锻炼，性格改变，家庭中与工作中的人际关系都得到了改善。
人的性格不是生来就有的，而是在后天的生活与实践中逐步形成的。它具有很大的稳定性，上一页 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页
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