朋友的孩子考试后，怀疑自己的成绩不理想，后患上严重的忧郁症。
    据孩子父母说，其实他一直都在比较，所有的阴影，都因比较而来。比较导致自卑。越比较，越自惭形秽，样样事情都变得杯弓蛇影，就算再有尝试的机会也裹足不前，士气、勇气、志气皆化为乌有。
    在一个人人都以分数定输赢的制度下，最伤年轻心灵的，莫过于不必要的自卑感。
    人们在社会里的种种所谓标准，也并非是一成不变的：知识水准的评定、婚姻制度、贫穷或富有、成功或失败、健康或病态、坚强或懦弱、清高或俗贱，甚至贞淫——现代人对这些看法的改变，也变化得越来越快。一个人没有必要老是对自己耿耿于怀，耗费自己一生宝贵精力去对种种不甚稳定的看法作诚惶诚恐的比较。
    学会说：“是，就是这样，那又怎样？”
    而自我的另一端，优越感，它的伤害，也同样巨大。
    一旦抓紧自己优越条件的人，惶惶不可终日，就为了要维持现状。自己拥有优越感，就再也不能接受比他更优越的事物。他只能看比他低劣的。这样他心里才会好过，才能有安全感。因为他的排斥感强烈，这种人再也没有机会学习到更好的事物。有优越感的人，整天都在一种防范、衡量、不断比较、据为己有的状态下生活，既不能吸收，也不愿付出，就只能维持。这哪能快乐？
    无论是自卑还是自负，都严重阻碍了人生。
    不去比较，就会感到满足。也不会因为沾沾自喜而头脑膨胀。别人接不接受你其实没什么大不了的，你却一定要接受自己，相信自己，对自己感到满意。
    印度思想大师奥修说：“玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。