24日2时30分霜降至：秋冬过渡天气寒起居要护“胃”防“咳”_国学文化

别注意日常起居中的保养，如要保持情绪稳定，防止情绪消极低落；要注意劳逸结合，避免过度劳累；要适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应；要注意添衣防寒保暖；切忌暴食和醉酒。

李艳玲还提示说，霜降前后是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。因此，在这个季节应多吃一些具有生津润燥、消食止渴、清热化痰、固肾润肺功效的食物，如梨、苹果、洋葱、萝卜等。

责任编辑: 林杏子

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