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养生 |
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时间：2009-9-8 18:56:53 来源：风水网
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肾为先天之根本，也元阳所在。若肾虚就会使身体出现病变甚至衰老！肾虚包括性功能下降，内分泌、运动、神经、泌尿、心血管、呼吸等功能；还有牙齿松动或脱落、头发脱落或变白、耳鸣耳聋、失眠健忘、月经量少或带下或小便次数增多等诸多功能的下降。从中医角度来看，这些功能下降的主要原因是随着年龄增长、工作压力增大，或房事不周等原因引起的体内肾阴、肾阳两股“精气”的相对平衡被破坏，肾精逐渐衰退所致。由于这是很多人来电问讯的重要问题之一，因此，我今天在此向广大读者作一详细解回答。
一：中医认为肾是先天之本，其华在发，因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。
治疗方法：药物1、枸杞子30克、核桃仁5个、黑芝麻粉15克、黑豆50克、米适量，熬粥服下。
2、首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、黑豆20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
风水疗法：坐在南房，卧在北屋。
气功疗法：每天修练慧缘三宝功德功早晚两次。
二：中医认为肾开窍于耳，肾虚则可出现逐渐发展的耳鸣耳聋，其特点为耳鸣声不太响，耳聋时轻时重。
治疗方法：药物1、天麻12克、白术12克、茯苓15克、猪腰子肉100克，葱白适量。将猪子肉洗净，上物放人锅内加适量清水，煮熟后加葱白、适量调味，再煮沸片刻，即可食用。
风水疗法：坐在南房，卧在北屋。
气功疗法：每天修练慧缘三宝功德功早晚两次。
经常用双手揉搓耳廓，使之发热，能有效改善耳部的微循环。
三：中医认为肾主骨，而齿为骨之余，因此肾虚易出现牙的病变，如牙齿松动、早期脱落、牙质易损等。
治疗方法：药物，猪腰2个，肉苁蓉60克，菟丝子30克，红枣10枚(去核)。先将猪腰切开，去白脂膜，切片，然后和诸药放入炖盅内，加水适量，隔水炖2—3小时，调味服用。
风水疗法：坐在南房，卧在北屋。
气功疗法：每天修练慧缘三宝功德功早晚两次。
可经常做叩齿动作，并徐徐咽下津液。
四：中医认为肾虚不能生髓，脑为髓海，因此肾虚可导致“髓海空虚”，主要症状为失眠、记忆力下降、注意力不能集中、做事提不起兴趣等。
治疗方法：药物，：1、人参10克、黄精20克、猪脑2只、山药30克、熟地25克，核桃30克，生地25克。把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，饮汤吃猪脑、人参。每天1料。
2、将猪脊髓2条与黄芪30克、当归12克共煮服下。
风水疗法：坐在南房，卧在北屋。
气功疗法：每天修练慧缘三宝功德功早晚两次。
五：中医认为肾的经络上达咽喉，如果肾虚不能滋养咽喉，会有喉咙干痛的表现，此时咽喉既不红肿，也不化脓。
治疗方法：药物，1、生地黄15克、山萸肉12克、麦冬12克、玄参30克、葛根15克、山药15克、桔梗5克、生甘草5克、五味子12克煎服。
2、胖大海6克、麦冬12克、人参叶9克、石斛12克泡茶服，同时告诫那些“瘾君子”少抽烟，因烟为热性，容易损伤肾阴。
风水疗法：坐在南房，卧在北屋。
气功疗法：每天修练慧缘三宝功德功早晚两次。
六：中医认为肾藏精，包括生殖之精，如肾虚则会出现阳萎早泄，甚则不育。
治疗方法：药物，1、核桃仁30克，生地黄15克、山萸肉12克、山药15克、仙灵脾12克、杜仲12克、韭菜子30克、三七9克、茯苓12克、制首乌12克、菟丝子15克、覆盆子12克、杞子15克煎服。
2、将麻雀2只与杞子15克、芡实30克、菟丝子12克、韭菜子15克共放炖盅内，加水适量，隔水炖熟，饮汤吃肉。每隔3天炖食1次。此外平时要节制性欲，适当参加活动。
风水疗法：坐在南房，卧在北屋。
气功疗法：每天修练慧缘三宝功德功早晚两次。
七：中医认为肾主纳[1] [2] 下一页
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