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回族传统养生文化刍议 |
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时间：2012-11-22 12:07:58 来源：不详
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摘要：回族传统养生文化的研究，能够为现代养生与保健科学健康发展提供一些参考价值，有利于减少和预防现代不良生活方式引起的疾病，从而提高大众健康水平。在初步分析回族传统养生文化内涵的基础上，从宗教文化、尚武民风和民族习俗等方面探讨了其传统养生文化的主要内容及其现实意义，提出并剖析了心理养生文化、身体养生文化与民俗养生文化等构成要素，为进一步开展回族传统养生文化研究抛砖引玉。
关键词：养生；回族；文化；民俗
一个民族的养生文化，是其在生存发展中积淀的强身健体的指导思想和方法的集合，它贯穿了此民族的繁衍史，融汇于这个民族的思想意识、生产劳动、生活方式等各个方面。回族人口约为一千万左右，全国各省市、自治区、直辖市都有回族人居住。在长期的生产、生活实践中回族人民融合伊斯兰文明和中华传统文明的养生精华，逐步形成了自己独具特色的传统养生文化。本文在初步分析回族传统养生文化内涵的基础上，从宗教文化、尚武民风和民族习俗等方面探讨了其传统养生文化的主要内容及其现实意义，认为通过研究回族传统养生文化，能够为现代养生与保健科学健康发展提供一些参考价值，有利于减少和预防现代不良生活方式引起的疾病，从而提高大众健康水平。
一
、回族传统养生文化的内涵黄渭铭认为，养生是人类为了自身的健康与后代的繁衍，在生产劳动和生活实践中，逐渐认识了生命活动的规律，掌握了自身保健的方法，并通过总结和改进逐步使其完善。并提出养生有三种类型：“一是侧重于饮食起居方面；二是注重精神修* 收稿日期：201卜08—01养；三是通过运动健身。-Eli据此，笔者认为回族传统养生文化是回族人民以伊斯兰文明为基础，以满足人们健康长寿的生理和生存需要为基本功能，而建立的传统养生理论和方法体系，主要包括心理养生文化、身体养生文化与民俗养生文化等构成要素；它生存于中国传统文化整体系统中，通过不断吸纳、融合、适应中国社会政治、经济等文化子系统的适宜要素而与时俱进，并继续保持其独特的民族性的一种文化。
内容
二、回族传统养生文化的主要伊斯兰文明是世界性的。它作为人类文明的独特形式，其中涉及到养生方面的内容为全人类的生存与生活起到了积极的促进作用。回族传统养生文化是建立在伊斯兰文明基础上，同时接纳了中国的道家和儒家传统文化精髓，其提倡的健康生活方式高度吻合于当代社会养生文化的理念。回族传统养生文化除了包含有较为合理的现代养生理念，还积极提倡开展养生实践活动并使之日常化，形成了不少有益的养生习俗，如：“斋月”、“饮食禁忌”等等。这些回族传统养生理念和实践活动内容在当代社会仍具有较强的实践价值与理论意义。
(一)心理养生文化
1．精神专一，心灵洁净回族人民非常重视心理健康。他们的民族信fr1]是伊斯兰教[注: 伊斯兰教，与佛教、基督教并列为世界三大宗教，与犹太教、基督教同属亚伯拉罕系。7世纪初兴起于阿拉伯半岛，其使者为先知穆罕默德。]，其中宗教主要的功修包括有五方面的内容，即念、礼、斋、课、朝。从养生角度来讲，这些仪式要求体现出了修身养性、提高人格的执着理想和锻炼效果。如念[1] [2] [3] [4] [5] 下一页
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