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变化,随时反映给大脑,作出正确的判断。所以,双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断得到锻炼和提高,尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动,这能起到提高视力的作用。
做各种空竹的花样技巧时,还能促进人的大脑发育,提高机能,尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳,可增强精神集中的能力,有助于提高学习成绩。
5.3 加强血液循环
人体各部位骨骼肌肉周期性的收缩与舒张可以加强静脉的血液循环,肌肉的动作保证了静脉的血液回流。在抖空竹时,人的心情舒畅,呼吸自然,这样就会加强血液循环,从而促进人体各器官的组织供血、供氧充分,物质代谢也得到改善,因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。
5.4 刺激消化系统
古代医学理论认为:“人身常动摇则谷气消,血脉通,病不生,人犹户枢不朽是也。”就是说,神经系统的活动能力提高,可以改善其他系统的机能活动。抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用,改善消化道的血液循环,促进消化能力的作用,预防便秘,这对老年人更为重要。
6 抖空竹带来的好心情
近几年来,抖空竹在我国悄然兴起,被更多的人所接受和青睐,有人总结说:
一抖空竹,一柱擎天;六抖空竹,六六大顺;
二抖空竹,二龙戏珠;七抖空竹,七彩人生;
三抖空竹,三养开泰;八抖空竹,八面威风;
四抖空竹,四季平安;九抖空竹,九九归一;
五抖空竹,五谷丰登;十抖空竹,十全十美。
这是多么吉祥的诗句。抖空竹使你身体健康、情绪乐观、心态平和、思维敏捷、精力充沛。
抖空竹这一健身益智的体育活动,具有独特的民族气息,凝聚了民族精神,它是民族性格和民族智慧的具体表现。抖空竹这一民间体育项目,向世界展示中国传统体育的风采,成为全民健身运动的一束色彩绚丽的民族之花,开遍祖国大江南北。上一页 [1] [2] [3]
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